Skip to main content
Как защитить себя от диареи в отпуске

Title

Как защитить себя от диареи в отпуске

Чтобы расстройство пищеварения не застало вас врасплох в путешествии, необходимо следить за тем что вы едите и что пьете.

Употребление загрязненной пищи и воды – две наиболее распространенные причины диареи у путешественников. Чтобы сохранить свое здоровье, обратите внимание на некоторые рекомендации.

Как избежать употребления загрязненной воды

  • Вместо воды из-под крана пейте бутилированную воду или напитки в металлической таре.

  • Для чистки зубов используйте бутилированную воду.

  • Избегайте употребления напитков с кусочками льда, приготовленными с использованием воды из-под крана.

  • Во время плавания старайтесь не заглатывать воду.

Как избежать употребления загрязненной пищи

  • Убедитесь, что Ваши блюда приготовлены должным образом.

  • Не оставляйте пищу, лежащей на столе или тумбочке в номере.

  • Мойте руки с мылом перед едой.

  • Избегайте употребления сырых продуктов, вымытых в водопроводной воде.

  • Не ешьте непроваренное мясо или морепродукты.

  • Не покупайте еду у уличных торговцев.

Никакого стресса в путешествиях

Отпуск может принести много стрессов. Если Вы знаете, что волнение может вызвать у Вас диарею, сделайте все необходимое, чтобы обеспечить себе спокойный отдых.

Чтобы избежать стресса, заранее оформите страховку, забронируйте места в гостинице и подберите рейс. Или еще лучше – закажите пакет услуг в турагентстве: в этом случае все вопросы будут решены за Вас. Если в последнее время Вы сильно устаете на работе, лучше выбрать менее активный отдых. И, наконец, отдых не будет полноценным, если во время него Вы будете беспокоиться из-за поноса.

ИМОДИУМ®- таблетки для рассасывания, которые быстро и бережно останавливают понос. Имеют приятный мятный вкус и растворяются во рту за 2-3 секунды.

Таблетки представлены по 6, 10 или 20 шт. в упаковке.